Colchones recomendados para problemas de espalda

El mejor colchón para el dolor de espalda sudafricano

El Colchón Híbrido Leesa tiene un gran soporte en los bordes y aislamiento del movimiento. La mezcla de espuma con memoria y muelles ensacados da lugar a una firmeza media que lo convierte en una solución excepcional para los que sufren de dolor de espalda de cualquier estilo de sueño.
Si usted y su pareja no se ponen de acuerdo sobre la firmeza del colchón, la cama inteligente Sleep Number 360 i8 le permite personalizar cada lado a su firmeza perfecta y la cama hace automáticamente los ajustes basados en la posición de su cuerpo.
Según el Instituto de Política Sanitaria, el ocho por ciento de todos los estadounidenses adultos sufren de dolor de espalda crónico, y cuatro veces más han experimentado un episodio reciente de dolor de espalda. Si usted sufre de dolor de espalda, mantener su columna vertebral correctamente alineada y apoyada mientras duerme es una necesidad.Mientras que nuestra guía de los mejores colchones ofrece sugerencias para todo tipo de durmientes, los que sufren de dolor de espalda son una proporción tan significativa de la población que queríamos dedicar una guía de compra a sus necesidades.Típicamente, un colchón que se siente medio-firme es mejor si usted tiene dolor de espalda. El tacto de un colchón varía en función de lo que esté acostumbrado, por lo que ofrecemos una gama de opciones de firmeza entre las opciones de nuestra guía.

Colchón firme o blando para el dolor de espalda

El dolor de espalda es una de las principales razones por las que la gente empieza a perder movilidad en la mediana edad. El dolor puede impedir que las personas realicen actividades físicas, lo que hace más difícil que mantengan un peso saludable y que conserven su fuerza, resistencia y equilibrio a medida que envejecen. Por lo tanto, tratar y controlar el dolor de espalda resultante de las lesiones o los problemas de salud es crucial para mantenerse en el camino de una vida sana y activa.
Teniendo en cuenta que la mayoría de las personas pasan aproximadamente un tercio de su vida tumbadas en la cama, elegir el colchón adecuado es esencial para controlar el dolor lumbar. Puede marcar la diferencia a la hora de poder dormir por la noche y funcionar al día siguiente.
En el pasado, los médicos solían recomendar colchones muy firmes. Pero una encuesta realizada a 268 personas con lumbalgia reveló que quienes dormían en colchones muy duros eran los que tenían una peor calidad de sueño. No había diferencias en la calidad del sueño entre los que utilizaban colchones medianamente firmes y firmes.
Por otro lado, los colchones blandos también pueden ser problemáticos. Aunque un colchón blando que se adapta a las curvas naturales del cuerpo puede ayudar a que las articulaciones se alineen favorablemente, también puede hundirse tanto que las articulaciones se retuerzan y duelan durante la noche.

El mejor colchón para el dolor de espalda con un presupuesto

Aunque hay que tener en cuenta las preferencias personales, un colchón de firmeza media suele ser la mejor opción para las personas con dolor de espalda. “Debe buscar un colchón que soporte la curva natural de la columna vertebral cuando está acostado en posición horizontal y de lado”, dice el Dr. Neel Anand, profesor de cirugía ortopédica y director de traumatismos de la columna vertebral en el Cedars-Sinai Spine Center de Los Ángeles. Los colchones de espuma con memoria y de látex suelen considerarse la mejor opción para este fin, pero también puedes encontrar colchones de muelles internos e híbridos que se ajustan a la perfección si prefieres estos materiales.
Saatva ofrece tres niveles de firmeza: felpa suave, firme y firmeza de lujo, una mezcla de suavidad amortiguadora y soporte firme. Los dos últimos se recomiendan para personas con dolor de espalda, siendo el firme de lujo la opción más popular de la empresa. El colchón está construido con espirales de doble capa para un mayor soporte, junto con capas de espuma de memoria y poliespuma para ayudar a mantenerte cómodo y estable mientras duermes. También tiene una zona lumbar de alambre en el centro del colchón para añadir soporte adicional y alivio de la presión en la parte central del colchón.

El mejor colchón para el dolor de espalda 2021

Dormir boca abajo en un colchón incorrecto puede aplanar la curva de la columna vertebral, ejercer una presión excesiva sobre los músculos y las articulaciones y obligarle a girar el cuello hacia un lado, tres cosas que pueden contribuir realmente al dolor de espalda crónico. Aunque lo ideal sería cambiar a una posición de sueño lateral o dorsal, el Purple Hybrid Premier 4 es lo mejor para los que duermen boca abajo.Hay muchos colchones que afirman que se adaptan a su cuerpo, pero el Purple Hybrid Premier 4 lo hace totalmente. La exclusiva rejilla Purple, que es una rejilla de polímero hiperelástica con canales de aire abiertos, está diseñada para adaptarse rápidamente a cualquier posición de sueño. Tan pronto como me senté en este colchón Purple, sentí que la rejilla se doblaba y se movía, contorneando la forma de mi cuerpo perfectamente. Este colchón Purple también aísla muy bien el movimiento, por lo que si duermes con otra persona, apenas sentirás sus movimientos. Sólo quiero señalar una cosa: he probado algunos de los otros modelos de colchones Purple antes de éste y realmente recomiendo gastar dinero en el Hybrid Premier 4. El grosor extra realmente marca la diferencia en el descanso. El Hybrid Premier 4 de Purple está disponible en tamaños desde twin XL hasta split king y sus precios van desde $2,299 hasta $4,998.

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