Altura de una cama

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Su tranquilo sueño se ve bruscamente interrumpido por el ruidoso BEEPBEEPBEEP de su despertador. Medio despierto, se da la vuelta para apagar la alarma y se da cuenta, demasiado tarde, de que está tumbado en el borde de la cama. Es en este momento cuando aprendes que la gravedad tiene una forma muy dura de recordarte la importancia de la altura de la cama.
La altura de la cama depende de muchos factores, como la altura del colchón, el uso o no de somieres y el tipo de somier. Dependiendo de tus preferencias, es posible que quieras dormir un poco más cerca del suelo o que te guste estar un poco más alto, como si estuvieras durmiendo en las nubes. En cualquier caso, hay algunas cosas que deberías saber sobre la altura ideal de tu cama.
¿Te sientes cómodo durmiendo a un par de metros del suelo? Cuando eras niño, si tu amigo tenía literas, siempre querías la de arriba. Sin embargo, de adulto, dormir a esa altura del suelo puede no ser tan atractivo.
La edad también es un factor importante en la altura de la cama. A medida que envejecemos, puede ser más fácil tener una altura de cama que esté más cerca del suelo. Estar más cerca del suelo significa que es más fácil entrar y salir de la cama. También significa que una caída desde esa altura no sería tan catastrófica.

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La mayoría de la gente piensa en el tamaño del colchón cuando se trata de encontrar una nueva cama. Pero la altura de la cama y del colchón suelen pasarse por alto como factores que afectan a la comodidad personal, la salud corporal y la estética general de su espacio de descanso. Una noche de sueño increíble se deshace rápidamente si le cuesta levantarse de la cama.
Comprar una cama y un colchón nuevos no es una inversión pequeña. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo (o intentándolo), así que encontrar el colchón adecuado afecta a nuestro bienestar general. Haga una lista de lo que le gusta de su colchón actual y de lo que no. ¿Le resulta difícil entrar o salir de la cama? ¿No tienen usted y su pareja suficiente espacio para estirarse cómodamente? Tómese el tiempo necesario para construir la cama perfecta tomando una decisión informada basada en su posición para dormir, el nivel de firmeza y la decoración de su dormitorio.
Tenga en cuenta su estatura en comparación con la altura total de la cama para garantizar una experiencia de sueño perfecta. Si eres pequeño, no deberías necesitar un taburete para subir a la cama. Por el contrario, si eres alto, no querrás tener que agacharte para subirte al colchón. Por lo general, la cama debe llegar a la altura de las rodillas, es decir, a medio metro del suelo.

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Debido a factores como la profundidad del colchón y el diseño del marco de la cama, las alturas de las camas varían de una casa a otra, pero ¿qué altura es la adecuada para usted y su cama? Exploramos por qué la altura de la cama es importante y qué altura debe tener su cama.
Dependiendo de su altura, edad y preferencias personales, puede preferir una cama más baja o una más alta. Las personas altas y de edad avanzada pueden preferir una cama más alta por la facilidad para salir de ella por la mañana. En cambio, las personas de menor estatura encontrarán que una cama más baja es mucho más fácil de subir y bajar.
La mejor manera de saber si su cama tiene la altura adecuada para usted es sentarse en el borde y determinar si sus rodillas están alineadas con sus caderas. Si las rodillas están por encima de las caderas, es posible que la cama esté demasiado baja. Si las rodillas están por debajo de las caderas, es posible que la cama sea demasiado alta.
Hoy en día, la altura media de la cama es de unos 25 centímetros, por lo que la parte superior del colchón debería estar a unos 25 centímetros del suelo. Como la altura de la cama se corresponde con la estatura de una persona, esta media se basa en la estatura media de la población del Reino Unido, que es de 1,70 m. Si usted es más bajo que esto, su cama debe sentarse más bajo en el suelo.

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Redecorar su dormitorio puede ser emocionante y abrumador al mismo tiempo. Desde la elección del tamaño correcto del colchón (¿King? ¿California King? ¡Cuántas opciones!), hasta la búsqueda de la estructura de la cama perfecta, todo es importante para lograr la comodidad y el estilo que busca. Sin embargo, a menudo se descuida una decisión que hay que tomar: la altura de la cama.
La altura ideal de la cama varía según la persona y depende en gran medida de su altura y de la etapa de la vida en la que se encuentre. Sin embargo, la altura estándar de la cama es de aproximadamente 25 pulgadas. Puede averiguar la altura actual de su cama midiendo desde la parte superior de su colchón hasta el suelo.
Para saber si la altura de su cama es demasiado alta o demasiado baja, siéntese en la cama y observe dónde caen sus pies o cómo es el ángulo de sus rodillas. Si tus pies no llegan al suelo, es posible que tu cama sea demasiado alta. Si tus rodillas no forman un ángulo de 90º con los pies en el suelo, probablemente sea demasiado corta.
A la hora de elegir una combinación de somier y colchón, hay que tener en cuenta algunos factores para encontrar la combinación que mejor se adapte a su altura. Un factor a tener en cuenta es su preferencia personal. Puede que prefieras tener una cama de estilo Princesa y el Guisante que sea muy alta, o puede que te inclines más por el estilo contemporáneo de cama baja. Cualquiera que sea su posición en el espectro, téngalo en cuenta, así como los factores que se indican a continuación.

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